1. Achten Sie auf saisonalen Haarausfall
Mit dem Beginn des Frühlings (und Herbstes) ist es normal, mehr Haare als üblich zu verlieren. Dies ist ein natürliches Phänomen, das als „saisonales Effluvium“ bekannt ist. Es handelt sich um einen biologischen Prozess, den wir von unseren Vorfahren geerbt haben, die ebenfalls ihre Haare verloren. Wenn es also im Zuge des saisonalen Haarausfalls vermehrt zu Haarausfall kommt, besteht kein Grund zur Sorge.
Saisonbedingter Haarausfall klingt in der Regel innerhalb weniger Wochen wieder ab. Das richtige Shampoo kann jedoch den entscheidenden Unterschied machen: Kmax Stimulating Shampoo ist ideal, um Haarausfall zu reduzieren und gleichzeitig das Haarwachstum anzuregen.
2. Ist tägliches Haarewaschen schädlich?
Eine der häufigsten Fragen zur Haarpflege lautet: „Ist tägliches Haarewaschen schädlich?“ Anders als oft angenommen, ist die Antwort nicht so einfach. Tatsächlich kommt es darauf an. ... Wenn Sie Ihre Haare häufig waschen müssen, ist ein tägliches Reinigungsshampoo ohne SLS und SLES am besten geeignet. Wählen Sie ein Shampoo mit neutralem pH-Wert, das vor allem zu Ihrem Haartyp und Ihren Bedürfnissen passt.
Haben Sie häufig Haarausfall? Dann sollten Sie ein stimulierendes Shampoo wählen.
Haben Sie feines und dünnes Haar? Dann sollten Sie ein Volumenshampoo wählen.
3. So erhalten Sie gesundes Haar dank der richtigen Spülung
Der Frühling bringt oft Wetterwechsel, Temperaturschwankungen und Luftfeuchtigkeit mit sich. Drei Faktoren, die bekanntermaßen schlecht für Ihr Haar sind. Es neigt dazu, trockener, brüchiger und kraus zu werden. Aus diesem Grund ist die Verwendung einer Spülung einer der wertvollsten Tipps für gesundes Haar im Frühling.
Nach dem Haarewaschen ist es ratsam, eine Spülung aufzutragen. Denn das Shampoo entfernt überschüssiges Öl und Schmutz von der Kopfhaut, während die Spülung normalisiert und regeneriert. Die Verwendung einer Spülung ist unerlässlich, um dem Haar Geschmeidigkeit, Feuchtigkeit und Glanz zu verleihen.
Ein hervorragendes Haarprodukt für den Frühling (und darüber hinaus) ist der Kmax Stimulating Leave-In Conditioner, der Leave-in-Conditioner mit einer doppelten stimulierenden und pflegenden Wirkung. Hergestellt mit den besten Wirkstoffen gegen Haarausfall, wird diese Spülung zur Pflege und Reparatur von trockenem Haar empfohlen, insbesondere nach der Anwendung von alkoholhaltigen Cremes und Lotionen.
4. Haarmaske: Eine gute Angewohnheit
Ein weiterer Verbündeter für gesundes Haar in diesem Frühling ist eine Haarmaske. Sie ist ein absolutes Must-have für Ihre Haarpflegeroutine und sollte nicht mehr weggelassen werden.
Bei der Wahl einer Haarmaske sollten Sie zwei Dinge beachten: die gewünschten Anwendungsbereiche und Ihren Haartyp. Es gibt Masken, die die Kopfhaut tiefenreinigen und klären und sich daher besser für fettiges Haar eignen. Und dann gibt es Masken für trockenes Haar, die gezielt auf die Längen und Spitzen wirken und dem Haar die nötige Feuchtigkeit spenden. Zusätzliche Hilfe bieten Spraylotions auf Kupferpeptidbasis, wie beispielsweise Kmax Stimulating Hair Follicle Spray. Diese wirken auf der Kopfhaut, reduzieren Entzündungen und Rötungen und stellen so das natürliche Gleichgewicht wieder her.
5. Bürsten, aber richtig
Eines der häufigsten Probleme mit dem Haar im Frühling ist, dass man nach dem Duschen eine Bürste voller ausgefallener Haare hat. Es ist normal, dass Haarausfall mit dem Wechsel der Jahreszeiten zunimmt. Trotzdem ist es wichtig, sich zu fragen, ob man die richtige Bürste für seinen Haartyp verwendet. Generell gilt: Bei nassem Haar ist ein Kamm am besten geeignet, da er Knoten besser entwirrt, ohne das Haar zu brechen. Eine Bürste hingegen eignet sich besser zum Entfernen von Schuppen und zur Kopfhautmassage.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Kamm oder welche Bürste für Sie die richtige ist, erfahren Sie mehr in diesem anderen Artikel.
6. So erhalten Sie gesundes Haar mit dem perfekten Föhnergebnis
Das Trocknen ist ein schonender Prozess und spielt eine Schlüsselrolle für die Haargesundheit. Tatsächlich kann die längere Verwendung des Föhns und zu hohe Temperaturen die Haarstruktur schädigen und das Haar trockener und brüchiger machen. Deshalb ist der Frühling die ideale Jahreszeit, um die Verwendung des Föhns zu reduzieren und stattdessen auf natürliches Trocknen zu setzen.
Ein weiterer wichtiger Tipp betrifft die Verwendung des Handtuchs: Tupfen Sie Ihr Haar trocken und rubbeln Sie es nicht, damit die Schuppenschicht nicht beschädigt wird.
7. Beschränktes, aber raffiniertes Styling
Wie beim Föhnen empfiehlt es sich auch hier, die Verwendung von Stylinggeräten wie Glätteisen und Lockenstab zu reduzieren, um gesundes Haar im Frühling zu fördern. Denn gerade nach den kalten Monaten können Haarqualität und -gesundheit leiden. Das heißt aber nicht, dass man mit unordentlichen Haaren aus dem Haus gehen muss. Wenn du auf keinen Fall auf den Glätteisen verzichten kannst, empfiehlt es sich, vorher ein Schutzöl aufzutragen.
8. Zeit für einen Haarschnitt
Anders als du vielleicht fälschlicherweise annimmst, regt Haareschneiden das Haarwachstum nicht an. Denn der Schnitt betrifft nur den Haarschaft und nicht die Haarwurzel. Regelmäßiges Haareschneiden sorgt für ein gepflegteres Aussehen. Beschädigte Spitzen werden entfernt, und das gesamte Haar wirkt leichter und schöner.
9. Gesundes Haar durch die richtige Ernährung
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für kräftiges und gesundes Haar, besonders im Frühling. Schwaches und geschädigtes Haar lässt sich am besten von innen stärken – mit der richtigen Ernährung.
Jedes Vitamin ist wichtig für gesundes Haar. Vitamin A und Vitamin C sind beispielsweise für ihre antioxidative Wirkung und die Förderung der Durchblutung bekannt und sorgen so für eine optimale Nährstoffversorgung der Kopfhaut. B-Vitamine hingegen sind wichtig für die Verbesserung der Haarstruktur und die Anregung des Haarwachstums. Tatsächlich ist ihr Mangel eine der Hauptursachen für Haarausfall. Um herauszufinden, welche besten Vitamine für die Haare sind und wie Sie all ihre Eigenschaften optimal nutzen können, lesen Sie diesen anderen Artikel.
10. Gesunder Lebensstil, gesundes Haar
Eine abwechslungsreiche Ernährung ist der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil, aber nicht der einzige. Viele Faktoren beeinflussen die Haargesundheit, und die Reduzierung dieser Gewohnheiten kann unseren Haaren nur zugutekommen.
Zum Beispiel kann Rauchen die Sauerstoffversorgung der Haarzwiebel verringern und dadurch den normalen Haarwachstumszyklus behindern. Selbst übermäßiger Stress schädigt das Haar und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Haarausfall, da er die Cortisolproduktion steigert. Daher lautet der letzte Tipp in diesem kleinen Ratgeber für gesundes und kräftiges Haar im Frühling: Ersetzen Sie so viele schlechte Angewohnheiten wie möglich durch gute, wie zum Beispiel eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Davon profitiert nicht nur Ihr Haar, sondern Ihr ganzer Körper.